Nutrición emotiva

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Aida. Nutrición emotiva

Nutrición emotiva

La nutrición emotiva analiza la relación de la alimentación con los sentimientos.
Nuestro estado de ánimo es un reflejo de los sentimientos que experimentamos en un momento dado, ellos influyen en nuestra conducta alimentaria.
La nutrición emotiva se basa en dos principios fundamentales de la nutrición ortomolecular, centrada en la relación entre la comida y la mente
Principio 1.- LOS ESTADOS DE HUMOR AFECTAN LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
Para que el cuerpo se desarrolle también deben desarrollarse los sentimientos
Los estados de ánimo tienen mucho que ver con el apetito y los hábitos alimentarios.
Una vida emocional equilibrada favorece hábitos alimentarios saludables y enriquecedores.
Este principio considera que el equilibrio emocional, mantenido gracias a unos ritmos elementales de alimentación nutritiva, conduce al equilibrio nutritivo y previene los ritmos de alimentación disfuncionales.
Cuando la persona está centrada emocionalmente tiene…

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